Ваши волосы выпадают? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Миллионы людей со всего свете имеют сухие, ломкие и слабые волосы. Вот некоторые из возможных причин для выпадения волос: -Стресс -Слишком напряженная работа -Болезнь -Плохой рацион -Частое появление на солнце -Химическая завивка -Любительское осветление волос -Слишком частое и неправильно использование окраски волос
Вот, что вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос: -Регулярно мойте волосы с шампунем. Помните, ЧИСТЫЕ волосы - ЗДОРОВЫЕ волосы. -Диета с высоким содержанием белка и большим количеством фруктов, зеленых овощей и молочных продуктов - просто необходима. -Пейте по 10-12 стаканов воды ежедневно. -Используйте очень умеренный шампунь и обрабатывайте кондиционером волосы по крайней мере два раза в неделю. Когда вы это делаете, убедитесь, что смываете кондиционер полностью, иначе накопление остатков кондиционера сделает ваши волосы ломкими и тусклыми. -Витамины! ЖЕЛЕЗО важно для здоровья волос, а ломкие и слабые волосы указывают на дефицит железа. У шпината, например, высок уровень содержания железа. -ЦИНК помогает предотвращать выпадение волос и седину. Ешьте богатые цинком продукты. Грузные люди имеют склонность к дефициту цинка, который обратно пропорционально связан с индексом массы тела. Поэтому, если вы весите больше нормы и если ваши волосы выпадают слишком часто, вы можете попробовать увеличить потребление продуктов, содержащих цинк. Мука грубого помола и цельнозерновые продукты, например, богаты цинком. -Недостаток ВИТАМИНА В может вызвать перхоть, выпадение волос, потерю цвета и даже появление ранней седины. Поэтому витамин В играет очень существенную роль для блеска, цвета и толщины волос. -ВИТАМИН C гарантирует здоровье капилляров, поставляющих кровь к луковицам волос. Убедитесь, что ваша диета включает много свежих фруктов и овощей. -ВИТАМИН Е усиливает рост волос. Перейдите от очищенной муки на цельнозерновые продукты, а также ешьте пророщенные ростки пшеницы, яйца и растительное масло. -МЕДЬ не дает волосам выпадать. Исследования показывают, что содержание меди в сыворотке крови людей с выпадающими волосами ниже нормы. У различных типов облысения наблюдается дефицит этого важного микроэлемента. Включайте небольшие количества орехов, особенно орехи кешью и арахис, семена, цельное молоко и бобы в ваш рацион, поскольку они содержат достаточное количество меди.
Самодельные средства от предотвращения падения волос: -Нанесите миндальное масло на скальп и помассируйте. -Разотрите семена пажитника в воде и нанесите на корни волос. Смойте через 40 минут. Делайте это каждое утро в течение месяца. Помните, что различные процедуры подходят различным типам волос. -Массируйте теплой смесью касторового и миндального масел корни своих волос. Оберните горячее полотенце вокруг головы, оно закрыло все волосы. Делайте это два раза в неделю для здоровья и блеска ваших волос. -Добавьте 2-3 капли меда в стакан воды и используйте это как последнее полоскание после мытья волос.
Быстрый Кондиционер по Уходу за Волосами Смешайте 1 яйцо, 2 чайных ложки касторового масла, 1 чайная ложка уксус и 1 чайная ложка глицерина. Взбейте смесь до пены и слегка помассируйте ею корни волос. Оберните голову горячим полотенцем, и через время всё смойте. Этот кондиционер делает волосы более толстыми, блестящими, мягкими и управляемыми.
Медовый Кондиционер для Волос Смешайте 1-2 яйца (в зависимости от длины волос), 1 чайную ложку меда и 2 чайных ложки оливковых масла. Мягко помассируйте скальп. Через час вымойте волосы с шампунем.
Алкогольный Кондиционер для Волос Смешайте 1-2 яйца с 2 чайными ложками бренди. Помассируйте этим кожу головы. Через 10-15 минут смойте. Яйцо питает ваши волосы, а бренди стимулирует рост волос.
Ваши волосы - жизненный актив красоты, который требует постоянной нежной любви. И с несложным уходом за ними ваши волосы будут пышными и блестящими.
